Transtornos Mentais de A-Z
Características do Transtorno Bipolar: Entenda os sinais e sintomas
O transtorno bipolar é caracterizado por alterações intensas de humor que vão além das variações emocionais comuns do dia a dia. Essas mudanças não…
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Artigos e dicas
Conteúdo educativo sobre ansiedade, humor, relacionamentos e saúde mental, escrito pela psicóloga Regina Mendes (CRP 02/27166).
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Transtornos Mentais de A-Z
Dificuldades de Aprendizagem: Como Identificar, Compreender e Buscar Ajuda Psicológica
As dificuldades de aprendizagem podem se manifestar como problemas persistentes para ler, escrever, compreender conteúdos, memorizar informações ou manter a atenção durante os estudos.…
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Transtornos Mentais de A-Z
Ansiedade Social: Sintomas, Impactos e Como a Terapia Pode Ajudar
A ansiedade social pode se manifestar como um medo intenso de ser julgado ao falar em público, conhecer pessoas novas ou participar de situações…
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Saúde Mental de A-Z
Dependência Emocional: Entenda os Sinais e Caminhos para a Autonomia Afetiva
Você já sentiu que, mesmo sabendo que o relacionamento não está saudável, ainda assim é extremamente difícil se afastar? Ou percebeu que precisa de…
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Transtornos Mentais de A-Z
Depressão: Sinais, Causas e Como Buscar Ajuda
Você já sentiu um vazio que parece não explicar? Ou notou que atividades que antes traziam prazer agora parecem sem sentido? Esses podem ser…
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Transtornos Mentais de A-Z
10 Sinais de Ansiedade que Não Devem Ser Ignorados
Você já percebeu que pequenas preocupações do dia a dia têm tomado proporções maiores na sua mente? Ou sentiu seu coração acelerar sem motivo…
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Transtornos Mentais de A-Z
Por que o autismo é considerado uma deficiência e o TDAH não? Entenda de forma simples
Muitas mães e familiares que convivem com crianças ou adultos com autismo (TEA) ou TDAH já se perguntaram:“Se os dois são transtornos do neurodesenvolvimento,…
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Saúde Mental de A-Z
Higiene do Sono: o que é, por que é importante e como melhorar
A higiene do sono pode te ajudar. Você tem dificuldades para dormir? Acorda várias vezes durante a noite ou sente que o sono não…
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Transtornos Mentais de A-Z
TPM e TDPM: Como Cuidar da Sua Saúde Física e Mental
A tensão pré-menstrual (TPM) é uma realidade para muitas mulheres, trazendo sintomas físicos e emocionais que afetam o bem-estar e a rotina. Para algumas,…
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Transtornos Mentais de A-Z
Depressão – O que você precisa saber antes de procurar um psicólogo
A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Se você sente tristeza persistente, falta de interesse pelas coisas…
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Saúde Mental de A-Z
Ansiedade – Como lidar com a ansiedade no dia a dia
A ansiedade é uma emoção natural do ser humano, mas quando se torna exagerada, pode impactar a qualidade de vida. Se você está em…
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Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicoterapia Online: O que é e Como Funciona?
A psicoterapia é um tipo de tratamento que visa melhorar a saúde mental e emocional de uma pessoa. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma…